对于职场而言，它是一个复杂战场，这战场属于每一个人，在此有胜利带来的喜悦，同样有失落引发的挫败感，即便有时当你全心投入，且奋力去前行，却也难免会遭遇各类打击以及阻碍，进而感觉如同掉进低谷一般，面对如此困境，那怎样去安慰自己，又怎样走出低谷便显得格外重要，以下是一些话，并希望能在你在职场受挫之际，帮你找寻到力量且重新站立起来 。
一、职场之路，非坦途
首先，需明白，职场之路不是一路顺遂的，每个人都存在自身的困难与挑战，你遭受挫败并不表明你比他人差劲，失败是成功的铺垫物，每一回跌倒都是为了能更出色地站立起来，所以，别因一时之挫败而灰心气馁，要坚信自身的能力与潜力。
二、从失败中学习
并不可怕的是失败，可怕的却是没有从失败之中吸取到教训，每一回的失败都是一回学习的时机，反思自身为何会失败，从中找寻到自身的不足以及需要改进的地方，唯有如此，你才能够在未来的路途上避免同样的差错，记住，你并非在浪费时间，你是在为成功铺设道路 。
三、坚持与毅力
在遭遇低谷之际，你需坚信自身具备充足力量以走出困境，于这个进程当中，坚持与毅力乃相当重要的品质，你得持续坚持下去，不抛弃自身的目标以及梦想，即便路途充满艰难，也要相信自身的能力以及毅力能够战胜所有困难。
四、积极的心态
走出低谷的关键在于拥有积极的心态，不要老是抱怨自身的不幸以及遭遇，要学会从积极方面看待问题，看到自身的优点和长处，相信自己具备足够能力去克服困难，同时，要学会接纳自己的不完美与失败，不要对自己过于苛求。
五、寻求帮助与支持
身处职场环境里，你并非独自在开展战斗行动。当你遭遇困难状况时，千万别恐惧去寻觅帮助以及支持。你能够朝着同事，或者朋友，又或者家人去倾诉自身的烦恼与困惑，聆听他们给出的种种建议和方方面面意见。与此同时，还要学会接纳别人伸来的帮助以及支持，这并非属于软弱的表现情形，而是勇敢无畏的行动举措。
六、设定小目标
在你察觉到迷茫以及无助之际，能够去设定一些小目标以便助力自身走出低谷，这些小目标能够是具体的任务或者项目，还能够是长期目标的其中一部分，借由完成这些小目标，你能够渐渐找回自信与动力，再度寻得前进的方向。
七、保持健康的生活方式
面对挫折之际，维持健康的生活方式相当关键，保持优良的饮食习惯，拥有充足的睡眠，进行适度的运动，能够助你保持身心健康，同时，要学会让自己放松，借由一些自己喜好的方式去缓解压力与焦虑。
八、时刻保持信心
最后，需始终维持对于自身的信心，坚信自身的能力以及潜力，坚信自身于职场里的价值与地位，别因一回的挫败而就丢失信心和勇气，要确信自身的将来会愈发美好。
在职场遭遇挫折的时候，这其实并不可怕，只要我们以积极的心态去面对，并且从中吸取经验教训，我们就能够走出低谷，重新找到前进的方向，而在这个摸索的过程当中，我们要学会保持坚持与毅力的品质，在积极寻求帮助与支持的同时，设定一个个小目标，并且保持健康的生活方式， 只有如此这般，我们才能够在职场这条道路上走得更远更稳 。
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