为支援司法人员有效处理审判执行事务及个人生活中的难题，增强心理调适能力，10月25日，黄冈职业技术学院学生工作部门心理疏导指导中心负责人、具备国家二级心理服务资格的朱晓宇，应黄州区审判机关之邀，向青年司法工作者开展了一次关于职业压力管理方法的辅导课程。
活动开场时，借助互动游戏“乌龟与乌鸦”，有效激发了参与者的参与热情，同时促使大家围绕幸福议题展开深入交流。随后讲座围绕心理及生理层面展开，系统阐释了大脑形成记忆的机制，剖析了情绪状态与身体健康的内在联系，还具体分析了去甲肾上腺素、内源性阿片肽等化学物质对个体精神层面的作用。借助具体事例和浅显易懂的阐释，学员们对快乐与心理状态获得了更深层次的了解。
讲座期间，针对干警们在工作岗位上碰到的情况，朱晓宇给出了具体答复和指引，对于干警们提出的关于怎样缓和当事人冲突中的负面感受、怎样修正对强迫症的看法、怎样在单调任务里发掘正面价值，以及怎样应对家人催促结婚和婚恋观分歧等议题，提供了专业且切实的意见，并且勉励干警们维持乐观态度，掌握与别人交流的技巧，寻获个人适用的排解途径，持续增强心理承受能力。
这次会议向执法人员传授了许多关于心理调适的内容，同时点燃了大家对于幸福日子的憧憬。会议收尾时，参与者们都说收获很大，既掌握了有效的缓解压力的方法，也使个人职业前景和人生蓝图变得更加明确。
