“如果连自己都不为自己发声，那你还期待谁来拯救你？”
——《爆炸新闻》
在成年人的职场世界里，我们常常学会了「忍耐」。
怕被说矫情，怕被觉得麻烦，怕被扣上“情绪化”的标签。
于是，明明心里一万个不舒服，却微笑着说：“没事，挺好的。”
反复克制内心的波动，默默忍受，直至某日，几乎连自己都难以辨认了。
《爆炸新闻》这部电影是根据一个真实事件改编而成，它描绘了美国一家著名新闻频道的三位女主持人如何打破沉默，毅然决然地对抗职场中的性骚扰现象。
这不仅是一场旨在争取性别平等的斗争，而且犹如一面映照出众多女性在职场与生活中真实面貌的明镜：
言语受限，表达犹豫，技巧匮乏，时间流逝，心中那丝微小的火花即将黯淡。
“忍耐换来的并不是理解，而是更深的委屈。”
在影片里，女主角梅根最初选择了妥协，她担忧失去职业机会，也担心遭受排斥。
当她终于鼓起勇氧行动，站了出来，她意识到，“被注意到”这一过程，本身就是一种疗愈。
?为什么我们总是害怕表达自己的情绪？
?为什么“委屈自己”成了成年人的默认选项？
也许因为，从小被教导要懂事、要大度、要少给别人添麻烦。
或许正是由于，在无数次的倾诉中，我们屡遭忽视、遭受轻蔑，我们逐渐懂得了沉默。
但电影告诉我们，
真正的勇敢并非毫无恐惧之感，而是在面对恐惧时，仍旧坚定地选择为自身的生命而奋斗。
“如果你不说，没人会知道你的伤。”
想想你上一次因为害怕冲突、害怕被误解而选择“算了吧”，
是不是就在不久之前？
那些没能说出口的委屈，藏在了心底，夜深时总会偷偷冒出来。
但请牢记：你无需始终扮演一个无懈可击的“职场良民”，你同样有权获得他人的理解与扶持。
电影最后，梅根选择了辞职，重新出发。
她感慨道：“有些路，似乎命中注定只能独自前行，然而，我至少要坚守自己的尊严。”
确实，并非每个人都能具备公开发声的勇气，然而，至少从现在起，我们能够学习如何倾诉内心的情绪，学会为自己的权益而斗争，不再选择默默忍受。
因为，沉默并不会保护我们，表达才有机会改变一切。
? 你是否也有“忍了太久”的时刻？
?如果可以重来一次，你会想对当时的自己说什么？
