于日常生活里，或工作学习之际，众人皆无法避免地会去接触，进而使用座右铭吧，在面临人生的困境之时，好多年轻人把悟道名言：“从出生开始便没有敌手，获得道业成就后不强行追求！”当作自己的座右铭，以此激励自己。至于怎样的座右铭才算是好的座右铭呢？下面是小编整理的运动座右铭励志名言240句，期望对大家有所助益。
1、身体健康者常年轻。马尔夫特
2、体育人为本雪雨水
3、活动有方，五脏自和。范仲淹
4、体育竞赛最为绝妙的地方在于，它仅仅通过手去完成，并非依靠口去言说。这是赫尔巴特所讲的观点。
5、运动数量太多的话，会损伤体力，运动数量太少的话，也会损伤体力；饮食量过多的话，会损伤健康，饮食量过少的话，同样会损伤健康；只有适度才行，适度能够产生增进体力的效果，还可以保持体力，也能够保持健康。这是亚里士多德说的。
6、流水不腐，户枢不蠹，动也。吕不韦
7、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热
8、以自然之道，养自然之身。——欧阳修
9、对于一个始终专注于脑力劳动领域，却从不频频令四肢参与活动的人而言，这种处境无疑涵盖着一种达到极致程度的痛苦感受。——列夫·托尔斯泰。
养生的方法，常常要稍微劳作一些 ，但不要过度疲惫 ，以及勉强去做自己做不到的事情罢了。——孙思邈。
爱因斯坦表示，他这一生向来喜好徒步前行，通过运动，他收获了无尽的欢愉。
12、卢棱指出，我宁可我的学生通过打网球的方式去打发时间，至少这样还能够让身体获得锻炼。
13、体育人为本——雪雨水
14、体育竞赛极为绝妙的地方在于，它仅仅依靠手去做，并非依靠口去说。——赫尔巴特。
15、要成为完全的人格，就得在体操和音乐这两个方面都予以重视，予以并重，因为体操具备着锻炼身体的作用，而音乐有着陶冶精神的功效。 ——柏拉图。
16、生命在于运动。——伏尔泰
17、我健身，所以我健康。
18、重要的是参与，而不是取胜。
19、丝不织不成网，体不练不强壮。
20、全国全民全面健身，健心健身健康全民。
21、全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
22、松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。
24、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
26、活水贵在流动，生命贵在运动。
27、任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。
28、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。
29、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
30、大脑的力量在于运动而不在于静止。
31、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
32、磨练肌胳，防病御症。
36、少年不煅烧，老来徒伤悲。
37、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
38、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
39、今日不运动，来日悔晚矣。
40、天天练长跑，年老变年少。
41、动则生，静则息。——杨万里
42、运动是世界上最好的安定剂。——（澳）怀特
43、活力源于活动。若一个人 long 时间不投身体力活动，不仅身体会日渐衰弱，思想还会变得呆滞。——罗兰。
那你们就应该从事体育活动，若要成为一个健康的人，若要保证生活上有更多的乐趣。——（苏联）加里宁。
45、哪怕再优质的钢铁，也得经过千万番的锤炼才行；哪怕再好的身体，也需要时常进行锻炼。锻炼就如同灵芝草一般可贵，何苦费尽周折地去寻觅那仙方呢。——谚语。
46、同样不要忘记，大地有着乐意同你光脚触摸的喜好，风怀有期望与你头发嬉戏的想法。——（叙利亚）凯罗·纪伯伦。
47、健身的方法在于“动”，也就是说，有路途要自己去行走，有活儿要自己去干。——张镜玄。
48、就锻炼的角度而言，处于躺着的情形比不上坐着，坐着的状态比不上站着，站着的状况比不上走着。——（法）卢梭。
处于静止状态就意味着走向死亡这个状态，唯有通过运动这种方式才能够去敲开那扇通往永生境界的大门。——（印度）泰戈尔。
我宁可我的学生借助打网球这种方式去把时间消耗掉，起码还能够让身体达到锻炼的效果（法）卢梭 ，50。
51、长期不进行体力活动，是最容易致使一个人衰竭的，也是最容易对一个人造成损害的。——这句话出自（古希腊）亚里士多德。
52、倘若器官未曾得到锻炼，那么这与器官处于过度紧张的状态，是一样的，都是对身体极其有害的。——（德）康德。
53、对于儿童而言，体育不会给脑力紧张增添负担，相反，在进行脑力作业之后，它能起到一种松弛作用，让脑力获得特殊的休息。——（苏联）加里宁。
54、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷！——（俄）普希金
55、常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。——孙思邈
56、散步可以养神。——曹慈山
锻炼之时，心应当持之以恒，由此强身，患上疾病的可能性便会减少，如此便能活至一百多岁，仿佛拥有一人乃至两人的寿命。休闲之际，常常静坐，一天便好似是两天，倘若活到七十岁，那就如同拥有一百四十岁的时光一般。——谚语。
58、游戏活动是身体幸福所不能缺少的。——（英）斯宾塞
59、于吃饭之际，处于睡觉之时，当是运动之际，心灵泰然处世，精神欢愉待人，此乃长寿秘诀之一，这般表述源自（英）培根之言论。
60、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培
61、锻炼身体自有各自的门道，我的办法是多去行走，常常进行按摩，着重于讲究腿功。——廖富辉。
62、从运动所发挥的作用来讲，它几乎能够替代任何一种药物，然而，世界上存在的所有药品，都无法替代运动所起到的作用。——（法）蒂索。
63、运动，包括三方面：动身，动脑，动精神。——林启武
六四，流动的水不会腐臭，经常转动的门轴不会被虫蛀蚀，这是因为运动的缘故；月亮因为每日运行所以明亮，水因为每日流动所以洁净，人的四肢因为每日活动所以没有疾病。——谚语。
65、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。
66、水面舰艇曲折运动
体育，那是生命的动力呀，它是荣光焕发的使者，它是美丽，它是荣誉，它是勇气，它更代表着进步与和平。
68、人胖多运动，人丑多看书！
69、铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康。
70、我健身，所以我健康。
71、多做运动，强化身体机能。
72、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
73、刀越磨越亮，人越练越壮。
74、我们都喜欢运动。
75、体育可以帮助人们经受对体力和脑力的重压。
76、钻研书本属于一种倦怠且微弱的运动，它不会产生激动之情，可是交谈却能马上对我们起到教导以及训练的作用。
我身为国家的运动员，并非是那种想退就可以轻而易举退掉的，我将会服从组织所做出的安排。
78、运动会引起你的食欲。
79、那种单调且乏味的，机械般的运动，无聊的空间位置移动，我崇尚于自然展现出的美好，我很讨厌速度。
80、体育是健、力、美三维一体的组合”。
81、健身能长寿，不容再等候。
82、生命的真谛不在于运动而在于战斗
83、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
84、早起活活腰，一天精神好。——谚语
85、读书之于精神，恰如运动之于身体。
86、这世界上不存在比那结实的肌肉以及新鲜的皮肤还要显得美丽的衣裳。而这个观点是马雅可夫斯基提出的。
87、去欣赏他人所拥有的优点，以善待他人显露出的缺点，要尊重他人所保有的隐私，从而快乐属于自己的人生。
88、赛马是她最喜爱的运动。
89、运动会使你身体强健。
91、锻炼身体需常常进行，得持续坚持，人跟机器是一样的，惟有经常运动才不会生锈。
92、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
要是你渴望强壮，那就去跑步！要是你期盼健美，那就去跑步！要是你希冀聪明，那就去跑步！
94、用体育锻炼身体，用音乐陶冶灵魂。
95、生命源于运动，止于心痛。
96、马术，属于世界上极难的运动范畴，原因在于，跟你一同协作的，并非物品，也不是通常意义的人，分明是另外一种体重达半吨的生命个体，而且是生灵，是鲜活的、有思想的半吨重生灵。
97、人怕不动，脑怕不用。——谚语
98、扬黄牛精神，做平凡工作。
99、这孩子从小就体弱多病，这都是缺乏体育锻炼造成的。
100、公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。
一百零一，于进餐之时，于睡眠之际，于运动之时辰当中，能够放宽内心，毫无忧虑，满心都充满着高兴之情，这乃是长寿的奇妙道理之一呀。
对我而言，运动是一种契机，这种契机，是让其他人把我们推向那极致的机会。
103、就组织运动所产生的效果而言，预定目标得以实现，这与个人付出的努力以及群体付出的努力二者相结合的程度存在干系，存在关联。
104、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于奉献。
105、部队是一个锻炼意志的大熔炉。
106、练足精气神，不进医院门。
107、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
倘若一个人的离世，仅仅是运动神经的废弃消亡，但是知觉仍旧存在，那么这就要比完全死亡更加可怖。
109、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
110、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。
111、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
运动能够替代保健品，然而，不管是所有的药物，还是所有的保健品，它们都无法取代运动。
114、运动所具备的作用能够取代药物，然而全部的药物都没办法替换运动。
115、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
116、缓慢而有恒赢得竞赛。——莱特
要是你渴望强壮，那就跑步，要是你期盼着健美，那也跑步，要是你希翼聪慧，同样跑步——古希腊。
118、若想要成为彻底的人格，体操、音乐二者需并重，体操能够使身体得到锻炼，而音乐则能够对精神起到陶冶作用。
119、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名
120、开展群众性生产运动
121、重要的是参与，而不是取胜。
122、生命在于运动，原来道貌岸然无处不在。
123、刀不磨要生锈，人不练要生病。
124、起居不按照一定的时间规律，饮食没有节制，在嗜好欲望方面过度奢侈，然而在运动方面却非常吝啬，这几个方面，是导致生病的极大根源。
125、铁不炼不成钢，人不练不健康。
坚持每天持续不断地练下去哟，唯有活动量适度，才能够维持训练的那份热情，进而提升运动技能呀。
127、墙靠基础坚，身强靠锻炼。——谚语
128、少年不煅烧，老来徒伤悲。
129、跳绳踢毽，病少一半。
130、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
131、发展体育运动，增强人民体质。
132、在于进行运动，同样也在于保持静养，养生适宜进行运动，养心适宜保持安静，运动与安静适度，形体与精神共同调养，培育元气巩固根本，才能够让身心。
你若渴望强壮，那就跑步！你若企求健美，那就跑步！你若希冀聪明，那就跑步！——古希腊格言。
134、动则不衰，用则不退。生命在于运动。
135、再雄伟的大厦也没有我们的身躯挺拔。
136、体育能给你带来更多的幸福。
137、体育是填补空虚的最佳良药。
138、含泪奔跑，华丽跌倒。
139、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
有140人是我班那些运动员成员，其中存在着屡屡参与学校举办的运动会而获取奖励的极为出色的选手。在这回举行的学校运动会里，我班里的作为运动员身份的那些人，必定会投入全部精力，使出全力去进行拼搏，从而为自己所在的班级争得荣誉，让班级更具闪光点。
141、尽力去发展体育，将咱们的国民锤炼成为身体康健精神充沛的人。（朱德）
在跑步这件事上，存在这样一种情况，并非人人都具备独特的跑步天赋，任何人都可以尝试，然而一旦开始跑步，并持续坚持一段时日，就极易让人深陷难以自拔的上瘾状态。起初，你会钟情于那种大汗淋漓过后所收获的极致轻松感，紧接着，你会对自身逐渐变得紧致有形的身体倾心不已，随后，你又会爱上自己那愈发纯净健康的发肤，跑步给身体带来的诸般变化是那般的微妙，同时又强烈无比呢。这般变化，实实在在地能够抵消精神层面那浓烈至极的疲惫感。于此，特意为大家分享部分牵扯关于体育精神的名言警句，期望能够对大家有所助益，以促进大家在跑步或其他体育活动中更好地领会体育精神。
143、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。
有一位曾处于中游水平的导演，后来成为了名导演，其历程类似打仗，绝不能够停下来，需具备那种斗志之心 ；如同运动员一般，跑得了第一名之后，依旧要朝着第一名去坚持奔跑，成功并非依靠运气所成就。
145、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。——谚语
146、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。——谚语
跑步于阳光下，笑声连绵不绝，快乐四处洋溢，将所有快乐给予每一缕掠过身旁之风，使其把快乐传递给我的每一位朋友，如此种种，分别是147。
一百四十八，体育能增进人体健康，运动也能增进人体健康，两者都可让人产生乐观情绪，而乐观情绪乃是长寿所需的一项必要条件。
149、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
150、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
第一百五十一，思想要开朗，情绪得轻松愉快，这可是健康至关重要的根本所在。体力脑力要同时运用，锻炼始终放在首位，这是我历经多年所获得的深切体会句号。
我宁可我的学生通过打网球去把时间消耗，最少还能够让身体获得锻炼，152。
脚踏车，在无路、荒土之上奔跑着，那便是生活，当没有障碍、顺畅无比的时候，你会愉快得分外强烈。
当你身处陌生之地，寻得一份久违的感动，那便是最好的跑步。你去跑步时是独自一人，不存在不受绊羁的情况，更没有约束。而且选好有跑鞋之后，把你自己带上，无论距离多远，都尽情地去跑，跑它多远。
碰到一百五十五这个数字时，我在跑步，我觉得自己是这般模样，然而啊，唉呀，生活痛苦难以言说就别拆穿啦……
156、今日不运动，来日悔晚矣。
157、我追，有个成年人在一群尖叫着的孩子当中奔跑 ，不过我并不在乎，我追，风轻拂我的脸庞 ，我嘴唇上挂着犹如潘杰希尔峡谷那般大大的微笑，我追。
158，马乃奔跑方面的冠军，那驴是行走范畴内的模范。骑在马背上的骑手显得威风，登上驴背的骑手感觉惬意。
一五九，跑步乃关乎我自身的事，我的跑步过往即我的世界。跑步是吾疗伤之途径，跑步是纯属我本身的时光。旁人皆无法将其从我生命里夺去 ，它是我生命里极为关键的一部分，我乐意讲，我本人是个跑步者。——萨默·桑德斯，美国游泳选手，于巴塞罗那奥运会斩获两金一银一铜标点符号。
160、哪一个民族，其中老当益壮的人数众多，那么那个民族必定强盛；哪一个民族，其中未老先衰的人数不少，那么那个民族一定衰弱。
跑一百六十一，会致使你的品格韧性得以增强，于压力面前，你会变得从容自如。坚韧会使得你能够更优地应对欠佳的处境。跑步之人，必定是一位坚强之人。
162、跑步带有苦味，会让人上气难以接续气息，致使肌肉产生酸痛之感，还会遭遇各种受伤状况……好多情况均是跑步所包含的部分，就如同痛苦以及辛酸同样是生活涵盖的部分。然而，恰恰是由于这些痛苦辛酸的存在，跑步所带来的快乐才会如此富有滋味。
163、跑步乃是一件极为有益之事，跑步可锻炼你的腿与脚，与此同时，运动场也发挥出其作用，拥有了存在感，——查尔斯舒尔茨，漫画家，史努比之父。
有人一直喜欢跑步，且乐爱此事宜于任何方向，快慢自定，若觉有风，便迎风而跑。或发现新景，便借肺与脚之力追寻，而你能于自身能力范围内做喜欢之事。杰西欧文斯以此言述之！
165、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
166、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
人们的举止，理应如同他们的衣服，绝不可太紧，亦不可过于讲究，应当宽舒些许，如此方便工作，也便于运动。
168、有人宣称：“跑步是呈现出一种孤独状态的。”这表述绝对没错，由于当处于跑步这个行为当中的时候，能够听见的仅仅是耳际边呼呼吹拂而过的风声，而职场里那种角逐争斗的状况也好，生活里那些琐碎繁杂的事情也罢，还有世间那种纷乱扰攘的情形，都再也没办法听见了。然而呢，从另外的一个角度去进行观察会发现：“万物以静观的方式皆能够自得。”你就会察觉到，平常没有去加以留意的一些事物，像凉风、鸟鸣、花香这些，一直都是在身旁陪伴着你的，实际上自身不算孤独。
跑步可使你觉仿若更为年轻，更具活力，恋爱亦是如此，此为跑步与恋爱的相同地方，跑步与恋爱又有不同之处，你投入恋爱，回报常常难以保障成正比，所有付出极有可能最终都付诸东流，你对于跑步的投入却是必定一分耕耘一分收获，因而，在你尚未觅得一份可靠恋情之前，还是跟跑步谈一场恋爱最为靠谱。
170、有一个坚持跑步的人，这个人身上必定存在着某些与其他人不一样的东西。村上春树是个跑步的人，并且甚至还为此撰写了一本书。他说，“在长跑里，如果说存在着什么必须要战胜的对手，那便是自己。”其中所蕴含的意味，唯有真正跑在道路上的人方能知晓。跑步是自我成长的一种外在方式，它能让身体带动心灵，不妨去尝试一下。
本质来讲，人与人之间存在着多项差别。要想获取一些事物，那就去跑100米。想要经历一些情形，那就去跑一场马拉松。——艾米尔扎托贝克 捷克参赛选手 四位奥运会金牌获得者。
172、高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
跑步，是一场借助孤独去抵御孤独而开展之游戏，众多跑者皆是独自踏上路途，仅能独自跑完既定要跑之路程，这乃是个人借由身体与大地予以的对话以及交流，不论缘何目的，一旦参走进跑者之行列，皆是冀望达成某一目标，尽管会十分疲惫，然而当历经一回长距离之奔跑抵达终点之际，那种舒畅以及放松之情，未曾跑步之人根本无从知晓，而身为跑者，则会愈发增添对下一回奔跑之热切渴望。
就算人生并非彩排，不存在再来一回的机会，然而这并不能阻挡我们迈向前方奔跑的脚步，哪怕处于一无所有的境地，唯有胸口有着一个勇字，会越经历挫折越显勇敢，越挫越勇。
175、在追逐人生的道路途中，我们始终全力以赴地奔跑着，我们常常会超越某些人，同时也总是会被某些人所超越。
176、好多人问，你这会儿跑步，以后不跑了，那岂不没用了吗，我说，我会持续一直跑下去，不会停下的！
跑步，这一既无聊又孤独的运动，不管是谁来逼迫你，那都是没有用的，除非是你自己心中的一把火被点燃了，你自己心甘情愿了，如此才会坚持下去。
179、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
180、跑步无因，相信跑步。——耐克
181、不会有人陪着你走过一生一世，因而你得去适应那份孤独，不会有人帮衬你一生之久，所以你须持续不断地奋斗。
每天，跑者都渴望天破晓时能有一段快乐的跑步时间，他们生活规律，充满希望，182，他们把跑步当成生活的一部分，这是跑者的终极目标，绝大多数跑者把跑步当成一辈子的事，会以逐步有耐心的方式将跑步融入生活，从而影响周遭的人，使他们能认识跑步，还激励他们的热情，让他们想要欣赏比赛，甚至在条件允许之下也能开始跑步。
对于人而言，要是不进行学习从而缺少知识的话，那么就会成为次品，要是不进行锻炼进而缺乏健康的话，就会成为废品。
184、马拉松这般一项具备魅惑力的运动呈现出来，它之中尽显包罗万象，其中具备了充满戏剧情节的特质形态，充斥着抗衡角逐，饱含着诚挚情谊，弥漫着豪杰气魄，每个投身步入相应马拉松赛事体系的那些人，并非都能够怀揣着成为奥运会冠军的梦想愿景映照前行，但是他们却都能够持有跑完一场完整意义上的马拉松赛程经历的梦想追求展现于世。——弗雷德雷柏 纽约市马拉松创始人之一。
185、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
以快乐为起点去奔跑，借心灵之力去倾听，启用思维谋求发展速度，凭借努力勇敢而坚定地奋斗，依靠目标衡量前行的进度，让大爱成为生活的准则去真切生活。
一八一、每隔一回奔跑之际，那迎面吹拂而来的凉爽风儿，丝丝缕缕地渗透进躯体的每一个细胞之中，就连那杂乱无章的脑袋，也被冲刷得干干净净一尘不染。遇上心情欠佳之时，能够借着风，将烦恼通通抛诸脑后；心情畅快之际，也能够借着风，携带着愉悦，疾驰于这静谧的黎明与黄昏时分。跑步这家伙，可不单单只是一项运动，可不单单只是一种享受，而是一种令人内心触动的别样体验。
一百八十八、那些坚持跑步的人，不会睡懒觉，而是会养成早起的习惯，因为生活变得更规律，跑步所产生的消耗会使得睡眠更踏实且高效，一些热衷于力量训练的爱好者同样是晨跑方面的佼佼者，他们早起，能看到别人不可能看到的风景，他们在跑步，也能感受到别人感受不到的心境！
189、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
跑步时，阻碍常常并非是已然疲惫不堪的双腿，而是会伴随步伐一同出现的，那种堪称混乱且困难的呼吸状况 ，怎样依据步速的改变去调整呼吸呢 ，掌握在快速、中途速度以及慢速这几种情形之下所对应的呼吸技巧 ，那就能够让你更加轻松地去面对跑步这件事。
你要问自己目标是什么，当动机越具体且明确时，此动机是跑步成功的关键，越容易成功把跑步变为日常生活一部，如何坚持跑步呢？“减重”常是开始跑步目标，可这目标却很模糊，也许仅能支持运动两星期，因为目标不够具体，得更具体提出明确目标，像两个月减三公斤。
192、跑步始于奔跑的那一刻。——阿迪达斯
193、人并非由于衰老从而停止跑步，而是鉴于停止跑步才致使衰老。――Jack Kirk，超级马拉松选手。
194、我们享受跑步时的过程，也享受跑步后的结果，过程之时常常艰辛并带有痛苦，结果一般还算说得过去，你得到了那种具备健康特质、充满活力且饱含爱意的身体，是这样没错，我想要表述的是，运动完成之后，你会愈发珍爱自身，珍爱这个能够和大自然的各类环境友善共处的身体。
倘若，你于10英里之际，觉着情形欠佳，那么，你便遭遇难题了；要是，你在20英里之时，感觉甚是糟糕，这表明你状态妥妥当当；要是，你在行至26英里时，依旧未有那般不适之感，你的状态就甚是离谱了 —— 源于澳大利亚的，卡斯蒂利亚，这位在1983年成为马拉松世界冠军的人。
一直以来，你都已经坚持着跑到了眼下这么远的距离，所以就千万不要随随便便地放弃呀。要是想要跑得既久又远呢？这就需要付出特别大的忍耐才行。做到第一点是绝对不要去抱怨，做到第二点是绝对不要去解释。完全丢掉所有那些被认为是“不可能”的借口，去坚定地守住那一个被看作是“可能”的理由。让最为猛烈的孤独全程陪伴着属于你的跑步之旅！
197、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
198、跑的越长，问题越小。——阿迪达斯
谈论体育，却不涉及道德，只是空谈智识，这样说话的人，让人听不懂，听的人心里厌烦，对实际情况又有什么帮助呢？199。
200、生命源于运动，止于心痛。
那个被称为201、唯一能够声称你不行的个体仅仅是你自身，然而你并不必定要去倾听。——耐克。
202、不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。
203，跑步之人并非与他人竞赛，乃是对自身发起挑战。你能够发觉，每日你都在打破自身纪录，或许速度更快，或许距离更远。心理学者认知到，跑步时撇开繁杂人际关系而独自相处一阵，对心理健康有益。运动心理研究者更发觉，跑步者因每日达成自身目标而获取成就感，积累这些成就感会使跑者更具自信心。
204，旅行的真正意义，并非运动，而是促使你的灵魂移动，进而寻觅那生命之中犹如春天阳光般的美好景致。
205，青春宛如一只铜铃，它系于我们的手臂之上，唯有持续不断地奔跑，它才会发出那悦耳动听的声音。
跑步之际，别怀揣太高期待，把控住每个跑步细节，常常会收获良好成绩；生涯无过高要求，留意到每个成长细节，通常会生出超乎预期的成就标点符号。
首先，对于组织运动所产生的效果而言，预定目标能够得以实现，这取决于什么呢。这取决于个人努力与群体努力二者相结合的程度。
208、倒金字塔法的间歇训练。热身结束之后，先按照10k比赛的速度去跑1200米，之后以5k比赛的速度跑800米，接着以全速跑400米，随后又以5k速度跑800米，最后是以10k速度跑1200米，每一次距离的间隔放松时间是2分钟，间隔期间可以用慢跑以及走路来放松，要是有余力就多玩几组。
那名为《人生马拉松》的内容表明，终点线只不过是一个做标记的东西罢了，实际上它并没有什么具有重要性的含义，关键之处在于这一路你是以怎样的方式去跑的。人生的情况也是像这样的。
二一零、能够洗净生活烦恼的是健身时挥洒出的汗水，而能够创造明天幸福的则是强健的体魄。
211、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
212、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
213、许多故事在每个跑步者身后存在着, 每一场奔跑历练是对自己生活的再次反思。生命仅有一回, 赛事却数量众多。在奔跑里和自己作较量, 使身体与精神进行对话, 形成知与行的融合, 奔跑是人生的训练场。我们的身体天生喜好舒服、懒惰, 唯有精神才可让这些懒惰的零件在锻炼里变得强大起来。――摘自《跑步:人生训练场》。
214、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
对于那些身处攀登之途的人而言，丢失掉过往曾留下的脚印，这并非是值得惋惜之事，然而，若是在前行进程里，迷失了持续向前迈进的方向，那便会处于相当危险的状况之中。
216、天天练长跑，年老变年少。
217、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
218、大脑的力量在于运动而不在于静止。
219、对于脑力劳动者，特别是具有创造性的人们而言，走路当属一种最好的生理活动方式。——哈拉里德。
220、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
221、运动量过大以及太小，同样会损害体力；饮食量过高与过低，同样会损害健康；只有适度才能产生、加以增进、得以保持体力以及健康。——亚里士多德。
222、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
将223这个数字赋予给它，运动成为了生命的滋润的东西，健身摇身一变居然成了青春的美容的人士，健身竟然是针对生命的一种投入，运动竟是对健康进行的一种保障，生命在运动当中得以一直延续，健康在锻炼里面被加固啦！——佚名。
二七五、运动所具备的作用能够取代药物，然而全部的药物没办法替换运动。——蒂素。
226、以自然之道，养自然之身。——欧阳修
对于一个埋头从事脑力劳动的人而言，要是不常常去活动自己的四肢，这会是一件极为痛苦的事儿，其中，给出这句话表述的人乃是列夫·托尔斯泰。
228、养生的方法，常常要稍微劳作一下，但不要过度疲劳，以及竭力去做自己做不到的事情。——孙思邈。
步行为我平日所嗜，运动予我无尽之乐，此乃爱因斯坦言行事迹矣。
230，我宁可我的学生借助打网球如此这般地设法把时间消耗打发掉，好歹至少能够进而促使身板体魄得到一定程度的锻炼，——卢棱。
231、体育人为本——雪雨水
对体育竞赛而言，最为绝妙的地方，在于它仅仅依靠手去进行，并非依靠口去讲述。即关于232所涉及的体育竞赛内容情况，是这样的。——赫尔巴特。
若要成为完全的人格，需在体操与音乐这两个方面并重，体操能锻炼身体，音乐可陶冶精神，此乃柏拉图所说。
234、生命在于运动。——伏尔泰
236、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
237、身体方面的教育跟知识方面的教育之间务必要持续维持某种平衡，体育理应培育出体格强劲壮实甚至勇猛无畏的人加以造就而为勇士状态，而且进一步保证使身心良好健康健全的精神要栖息寓居于同样良好健康健全的体格之中。——柏拉图。
238、身体健康者常年轻。——马尔夫特
两百三十九，要是你盼着强壮，那就跑步！要是你渴望健美，那就跑步！要是你希求聪明，那就跑步，一一古希腊表达的这般话语。
日复一日地坚持练下去吧，唯有活动做到适量，才能够保持训练的热情，进而提高运动的技能。——塞涅卡。
