1.开工前多准备5分钟，下班时少加班

小时，一一效率是规划出来的。

2.与其在会议里争论对错，不如在行动。

3.每天解决三个小问题，年底就能搬走一座大山。

4.能力像肌肉，越练越强;舒适区像温水，越泡越软。

5.把昨天的自己当对手，今天的进步才有刻度。

缺乏能力就去学习，出现失误就应当修正，职场中最令人担忧的并非是初出茅庐者，而是那些过分在意虚荣的老员工。

7.压力是成长的信号灯，崩溃是升级的缓冲带

8.领导批评时先记要点，情绪消化后自有黄金

9.办公室没有绝对的公平，但有绝对的成长。

10.孤军奋战走不快，互相补位才能马拉松。

11.同事的弱点可能是你的机会，前提是你愿意伸手。

团队发生争执时，率先表态愿意承担的人非常难得。单枪匹马难以前行，彼此配合才能完成长跑。

11.同事的弱点可能是你的机会，前提是你愿意伸手。

团队发生争执时，率先提出自己动手的人非常难得。

13.项目搞砸时别急着甩锅，复盘时的收获比奖金值钱。

14.职场如登山，喘不过气时说明正在上坡。

15."被质疑时，用行动回答比用嘴巴解释有力100倍"

格局篇

16."三年后的你，取决于现在主动接的"脏活累活""

17."工资是老板发的，本事是自己带走的"

18."盯着工作是否合格，盯着行业变化才能出众。

19.下班前花3分钟列明日清单，是对未来自己最大的温柔。

真正的职业自主并非随心所欲地离开，而是敢于拒绝的勇气。